こんにちは！ RYOTAです！ 今日はストレス改善の食事法 SMILES（スマイルズ） について話していきたいと思います。 ・SMILES（スマイルズ） オーストラリアのメルボルン大学などがメンタルを鍛えるための食事法として 考えたものです。 実際に結果として取り…